Bạn đã vạch cho mình những kế hoạch thật hoàn hảo cho bé yêu sau này chưa?Hãy thực hiện bài trắc nghiệm sau để kiểm tra hiểu biết của mình về lĩnh vực này nhé.





Việc chuẩn bị và lên kế hoạch trước khi mang thai là điều rất quan trọng và cần thiết vì nó có những ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của thai nhi về sau này. Vậy bạn có là bà mẹ thông thái? Bạn đã vạch cho mình những kế hoạch thật hoàn hảo cho bé yêu sau này chưa?Hãy thực hiện bài trắc nghiệm sau để kiểm tra hiểu biết của mình về lĩnh vực này nhé.
Theo bạn axit folic nên được bổ sung vào thời điểm nào?
a. Trước khi có ý định mang thai
b. Khi có thai rồi mới nên uống axit folic
c. Không cần thiết phải bổ sung loại axit này
Câu trả lời đúng là a: Axit folic là một loại vi chất rất quan trọng với thai phụ, kể từ thời điểm bạn có ý định mang thai. Uống Axit folic trước khi mang thai ít nhất 1 tháng sẽ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ.
Nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy: Những chị em chịu khó uống axit folic bổ sung ít nhất 1 năm trước khi mang bầu sẽ giảm thiểu được nguy cơ sinh non.
Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần một lượng axit folic bao nhiêu cho cơ thể?
a. Từ 400 – 800 microgam
b. Từ 1000microgam
c. Chỉ khoảng 200 microgam
Câu trả lời đúng là a: Liều lượng bổ sung axit folic ra sao trước khi có ý định mang thai, còn được coi là một câu hỏi khó có lời đáp đối với một số chị em phụ nữ.
Xét về góc độ y học, các chuyên gia khuyên:
Phụ nữ có thể mang thai nên dùng 400 - 800 microgram axit folic mỗi ngày.
Bà bầu cần 600 microgram hằng ngày.
Phụ nữ cho con bú nên uống hằng ngày 500 microgram.
Nên dừng mọi biện pháp tránh thai trước khoảng thời gian là bao lâu nếu bạn dự định có bầu?
a. 4 tuần
b. 6 tuần
c. 10 tuần
Câu trả lời đúng là b: Để an toàn cho thai nhi và hiệu quả thụ thai đươc tăng lên thì bạn nên ngừng sử dụng mọi biện pháp tránh thai trước 6 tuần khi có ý định thụ thai.
Trước khi có ý định mang thai thì đối tượng này cần quan tâm tới chế độ ăn uống thường ngày?
a. Chỉ mình bạn
b. Chỉ chồng bạn
c. Cả hai vợ chồng bạn
Câu trả lời đúng là b: Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng đối với cả hai vợ chồng bạn trong thời điểm này.
Vì với chồng bạn thì chế độ ăn uống sẽ giúp sản sinh ra những chú tinh binh nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, linh hoạt để kết hợp với trứng của bạn, tăng khả năng xác suất lớn khi mang thai.
Về số lượng thực phẩm thu nạp thì cũng nên tăng lên gấp đôi. Trong chế độ ăn uống bạn cũng nên lựa chọn những loại thực phẩm chức năng như các thực phẩm được chế biến từ ngũ cốc, bơ sữa, đa dạng các trái cây nhiều màu sắc.
Nên tăng cường ăn cá hồi mỗi tuần ít nhất từ 1 – 2 bữa. Cá hồi là loại thực phẩm chức năng rất có lợi cho sức khỏe, bởi nó có chứa hàm lượng lớn chất omega – 3 axit, bổ sung cá hồi vào chế độ ăn uống của bạn trước khi thụ thai còn giúp bé có được sự phát triển trí nào hoàn hảo về sau.
Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm hàm lượng protein cho cơ thể từ các loại thực phẩm như trứng, thịt nạc.
Stress ảnh hưởng thế nào tới khả năng thụ thai và bé yêu về sau?
a. Không có ảnh hưởng gì
b. Làm giảm khả năng thụ thai
c. Khiến cho bé hình thành tính xấu về sau
d. Cả b và c đều đúng
Câu trả lời đúng là d: Trước khi thụ thai bạn hãy bằng mọi cách loại bỏ stress, vì stress là “thủ phạm” làm giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng xấu đến tính cách của trẻ về sau.
Hãy bằng nhiều cách để khống chế stress, ví như thực hiện những thú vui tiêu khiển, đi shopping, đi dạo, chia sẻ cùng bạn bè…
Bạn đánh giá thế nào về việc kiểm tra sức khoẻ tổng thể trước khi mang thai?
a. Cũng không quan trọng lắm, có thể kiểm tra hoặc không
b. Chỉ quan trọng với riêng bạn thôi
c. Rất quan trọng với cả bạn và bàn đời
Câu trả lời đúng là c: Kiểm tra sức khoẻ trước khi thụ thai rất quan trọng đối với cả hai vợ chồng bạn, vì bạn cần biết chắc chắn rằng với tình trạng sức khoẻ như hiện nay của vợ chồng bạn thì có thể sinh ra em bé thật khoẻ mạnh và phát triển toàn diện hay không.
Vậy nên trước khi có ý định thụ thai đừng quên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám toàn diện nhé.
Theo bạn có nên đọc các sách báo nói về việc chuẩn bị mang thai, kiến thức mang thai và chăm sóc bé khi chào đời?
  • <li style="margin-top: 8.15pt; margin-bottom: 8.15pt; line-height: 12.25pt; mso-list: l0 level1 lfo7; tab-stops: list .5in;">Không cần quan tâm
    <li style="margin-top: 8.15pt; margin-bottom: 8.15pt; line-height: 12.25pt; mso-list: l0 level1 lfo7; tab-stops: list .5in;">Phải đọc nhiều để có kiến thức tốt chuẩn bị mang thai
    <li style="margin-top: 8.15pt; margin-bottom: 8.15pt; line-height: 12.25pt; mso-list: l0 level1 lfo7; tab-stops: list .5in;">Lúc nào mang thai đọc cũng được

Câu trả lời đúng là b: học hỏi và tự trao dồi những kiến thức về thai nghén, về những thay đổi khi mang thai là điều hết sức quan trọng giúp bạn có nhiều kiến thức để tự chăm sóc bản thân khi mang thai, giúp bạn tự tin chăm sóc em bé khi chào đời và không phải bỡ ngỡ bất ngờ khi cơ thể cũng như tâm trạng mình thay đổi lúc mang thai .
THúy Quỳnh (Tạp chí Bầu)





Nguồn SKĐS




Theo bau.vn