Chè vằng là một loại thảo dược vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả vừa có tác dụng lợi sữa, rất phù hợp với phụ nữ sau sinh.






được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.
Trong các phương pháp giảm cân đến từ dân gian thì giảm cân bằng chè vằng là một biện pháp giảm cân đơn giản, an toàn và hiệu quả, rất phù hợp với phụ nữ sau sinh.
Tại sao nên giảm béo sau sinh bằng chè vằng?
Chè Vằng được trồng khá quen thuộc ở vùng dồng bằng và miền núi trũng du Bắc Bộ, có ba loại: vằng lá nhỏ (vằng sẻ), vằng lá to và vằng túi. Chè Vằng lá nhỏ được sử dụng phổ biến nhất.

Trong lá chè vằng có chứa terpenoit, glycosit đắng, flavonoit và ancaloit, có khả năng
- Giải độc, kháng viêm, mau lành vết thương, hỗ trợ tốt cho những người sinh mổ.
- Tiêu nhiệt, lợi tiểu, an thần, giúp ngủ tốt
- Tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh, giảm cân, tiêu mỡ bụng, lấy lại vóc dáng săn chắc sau khi sinh.
Giảm cân nhanh nhất sau sinh bằng chè vằng như thế nào?
Bạn có thể giảm béo sau khi sinh bằng chè vằng tươi hoặc chè vằng khô. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian thì chè vằng khô dễ uống hơn và công dụng tương đương như chè vằng tươi, lại dễ dàng lưu trữ.
Cách đun chè vằng để giảm béo sau sinh tương tự như các bạn sắc thuốc.
Đầu tiên, các bạn lấy khoảng 2 nắm tay chè vằng khô rửa sạch, cho vào ấm sắc thuốc. Sau đó đổ 3 bát con nước vào ấm, đun sôi, giảm lửa đun tiếp trong vòng 15 phút. Khi thấy còn khoảng 1 bát nước thì tắt bếp, để trà nguội bớt và đem ra sử dụng.

Nên uống trà khi còn ấm để hấp thụ nhanh và tốt hơn các công dụng của lá chè. Sử dụng nước chè vằng uống thay nước mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo sau sinh của chè vằng rất bất ngờ. Hơn nữa, chè vằng có công dụng lợi sữa, đặc biệt rất tốt cho các bà mẹ sau khi sinh.
Giảm cân bằng chè vằng còn giúp các bà mẹ sau sinh tăng chất lượng sữa.
Bên cạnh uống chè vằng thì các mẹ cũng nên giảm bớt lượng calo tiêu thụ, hạn chế cơm, thịt đỏ và đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Để đẩy nhanh tốc độ giảm cân, đốt mỡ, các mẹ nên kết hợp tập luyện thể dục nhẹ nhàng.
Chúc các mẹ máu chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn để hạnh phúc và tự tin hơn trong cuộc sống!

Nguồn SKĐS




Theo bau.vn