Ngải cứu - vị thuốc dân gian đánh tan mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh
Ngải cứu là một loại dược liệu quý đến từ thiên nhiên, ngoài tác dụng chữa bệnh, lá ngải cứu còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả như trị mụn, đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể. Với chị em phụ nữ sau sinh, ngải cứu được xem là cứu tinh để đánh bay vòng 2 ngấn mỡ.
Ngải cứu là loại thảo dược tốt, được y học cổ truyền tin dùng như bài thuốc dân gian chữa bệnh quý hiếm. Không chỉ thế, gần đây ngải cứu còn được biết đến với tác dụng làm đẹp, góp phần giảm béo hiệu quả cho chị em. Trong lá ngải cứu có chứa những chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Lá ngải cứu còn đem lại một tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress, tinh dầu kích thích đổ mồ hôi nhanh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
http://static.bau.vn/store/account/d...0916232652.jpg
Sau đây là 3 cách sử dụng ngải cứu để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.
1. Chườm bụng bằng ngải cứu nóng
Nguyên liệu: Lá ngải cứu, 2 viên gạch, 2 khăn bông.
Cách làm:
- Ngải cứu rửa sạch, băm nhỏ.
- Gạch đặt lên bếp để nung nóng.
- Trải khăn lên bụng (gấp làm 2 lớp), cho ngải cứu lên trên rồi đặt gạch đã nung nóng lên, phủ 1 chiếc khăn khác lên trên (nếu khan ban đầu dài thì bạn có thể tận dụng luôn). Nếu cảm thấy quá nóng thì có thể thêm lá ngải cứu vào hoặc thêm một lớp khăn nữa trên bụng để giảm sức nóng.
Lưu ý: Khi gạch bớt nóng, bạn hãy thay viên khác. Chườm bụng trong 1h đồng hồ. Sau khi đắp xong, dùng dải vải thô cuốn quanh bụng, càng chặt càng tốt, nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định trong khoảng 30 phút.
2. Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang kết hợp với ngải cứu.
Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất tốt. Muối có chứa các nation (âm) và cation (dương) có tác dụng làm giảm mỡ và thêm săn chắc cho vùng bụng. Ngược lại, ngải cứu có thể điều hoà khí huyết, giúp sản dịch ra nhanh và hết sớm hơn, giảm cơn đau bụng âm ỉ sau sinh. Kết hợp ngải cứu và muối không chỉ làm tan mỡ mà còn giữ ấm và làm mềm cơ bụng, ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón, đau lưng xảy ra sau thời gian mang thai. Đây là một cách làm rất đơn giản bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Nguyên liệu: 1 kg muối + 1 bó ngải cứu + 1 chiếc khăn hay một mảnh vải dày.
Cách làm:
- Bước 1: đem ngải cứu rửa sạch để cho khô.
- Bước 2: Cho ngải cứu lên bếp rang cho đến khi ngải cứu chuyển màu.
- Bước 3: Sau khi rang ngải cứu chuyển màu, bạn cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn cho vào rang cùng khoảng 3 - 5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen.
- Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu tỏa ra sẽ giúp làm tan mỡ thừa ở bụng một cách nhanh chóng.
Bạn nên chườm muối nóng ngải cứu đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng giảm mỡ bụng sau khi sinh con.
http://static.bau.vn/store/account/d...0916232708.png
3. Chườm bụng bằng muối, ngải cứu kết hợp với gừng, quế
Công thức kết hợp muối, ngải cứu, gừng sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, có thể khiến dạ con co lại gấp đôi, triệt tiêu tình trạng đau bụng sau sinh cho các mẹ.
Tương tự như trên, bạn chỉ cần thêm 0,5 kg gừng băm nhỏ vào rang cùng muối và ngải cứu rồi thực hiện thao tác chườm bụng như bình thường.
Để tăng tác dụng giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ, bạn có thể cho một vài nhánh quế bóp vụn vào rang cùng. Quế cũng có đặc tính nóng, giúp làm ấm vùng bụng. Mặt khác sau khi sinh phụ nữ dễ bị stress, tâm tính thay đổi, mùi hương của quế có thể giải tỏa căng thẳng, giúp bạn thư giãn tinh thần.
http://static.bau.vn/store/account/d...0916232720.jpg
Ngoài sử dụng ngải cứu để chườm nóng, các bạn có thể sử dụng ngải cứu trong chế độ ăn uống hàng ngày như đun lá ngải cứu để lấy nước uống, hoặc sao lá ngải cứu rồi hãm với nước nóng uống hằng ngày. Hoặc bạn có thể chế biến món ăn với ngải cứu như canh thịt nạc ngải cứu, trứng xào ngải cứu..
Chỉ cần kiên trì sử dụng ngải cứu để chườm nóng kết hợp với việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp, các mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn, săn chắc.
Nguồn SKĐS
Theo bau.vn
