Học cách ngăn ngừa mụn là một bước quan trọng để có được làn da sạch mụn. Đây là bảy bí quyết mà bạn có thể sử dụng để ngăn ngừa và điều trị mụn. Những người đã bị mụn trứng cá cần phải chăm sóc da cẩn thận để ngăn mụn để lại sẹo và dấu vết thiếu thẩm mỹ trên da. Hãy cùng các chuyên gia của Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng công nghệ làm đẹp an toàn tìm hiểu những thói quen chăm sóc và ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé.

>>> Xem thêm: căng da chỉ vàng

>>> Xem thêm: căng da mặt không phẫu thuật ở đâu

>>> Xem thêm: căng da nâng cơ mặt




Dưới đây là 7 bí quyết mà bạn có thể sử dụng để ngăn ngừa mụn trứng cá:

1. Tránh nặn mụn quá nhiều

Việc chèn ép lên da trong quá trình nặn mụn có thể làm vỡ các nang chứa bã nhờn, các nang này chứa rất nhiều vi khuẩn. Việc này sẽ làm tình trạng nhiễm trùng lan sang các vùng da khác, chưa kể làm như thế sẽ dễ gây ra mụn mủ, loại mụn để lại sẹo vĩnh viễn trên da, muốn trị sẹo mụn thì rất là khó.

2. Hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày

Việc rửa mặt thường xuyên là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá. Hãy rửa mặt với nước và các loại sữa rửa mặt an toàn cho da nhạy cảm. Bạn cũng có thể sử dụng xà phòng có chứa benzoyl peroxide nếu nó không làm da bạn bị khô. Hãy để cho da mặt khô đi hoàn toàn trước khi bạn sử dụng các sản phẩm trị mụn ngoài da. Việc giữ cho da sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và giữ cho mụn trứng cá không diễn biến theo chiều hướng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng đừng nên rửa mặt quá ba lần mỗi ngày vì làm vậy sẽ khiến da bạn bị khô và đau rát.

3. Đừng ăn những loại thực phẩm khiến da bị nổi mụn

Việc này lệ thuộc vào khẩu phần ăn và sự mẫn cảm của chính cơ thể bạn. Hãy tìm hiểu xem những loại thực phẩm nào khiến bạn bị nổi mụn và tránh dùng những loại thực phẩm ấy. Những loại thực phẩm được cho là nguyên nhân gây mụn trứng cá bao gồm thực phẩm nhiều chất béo và thực phẩm chiên ngập dầu. Dù khoa học chưa chỉ rõ mối liên hệ giữa thực phẩm và mụn trứng cá, nhưng ít nhiều gì bạn cũng nên biết những thứ mà mình phải tránh.

Chế độ dinh dưỡng tốt và một khẩu phần giàu vitamin hay khoán chất cũng giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Thực phẩm giàu I-ốt như sữa cũng có thể gây mụn trứng cá, vì vậy nếu bạn có làn da dễ bị nổi mụn thì hãy cố gắng tránh các sản phẩm từ sữa.

4. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Hãy hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không được điều chế đặc biệt dành cho da dễ bị nổi mụn. Các loại mỹ phẩm có gốc dầu có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn đầu đen và mụn mủ bởi vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy cố gắng chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm có gốc nước, không chứa tác nhân gây mụn trứng cá và hãy đảm bảo rằng cọ trang điểm, cũng như bông phấn của bạn luôn sạch sẽ.

5. Tránh để tóc phủ lên mặt và đừng dùng tay sờ mặt thường xuyên

Nếu bạn để tóc dài và tóc thường rũ xuống mặt thì hãy đảm bảo rằng bạn gội đầu thường xuyên để tóc không bị bẩn. Đồng thời hãy thường xuyên cột gọn tóc. Sau khi ra mồ hôi nhiều, hãy nhớ rửa mặt để bụi bẩn không tích tụ và gây mụn trứng cá. Bạn cũng đừng nên dùng tay sờ lên mặt, bởi bàn tay thường tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và rất dễ gây ra mụn trứng cá.

6. Hãy sử dụng một loại thuốc trị mụn tốt

Thuốc trị mụn giúp diệt vi khuẩn trên da bằng cách thấm sâu vào các nang lông. Nó cực kỳ hiệu quả đối với các trường hợp bị mụn trứng cá nhẹ. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nó có thể gây kích ứng da, làm da bị bong tróc nếu sử dụng trong thời gian dài. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu hay bác sĩ để có lời khuyên tốt về thuốc trị mụn hiệu quả.

7. Tránh môi trường độc hại

Thời tiết nóng và ẩm thấp cùng với không khí ô nhiễm có thể khiến cho bụi bẩn bám vào da và làm tắc nghẽn các nang lông. Điều này có thể làm da bị nổi mụn. Hãy tránh những nơi có nhiều khói bụi. Hãy cố gắng ở những nơi có điều hòa không khí và hãy nhớ lau sạch mồ hôi bất cứ khi nào có thể.
Việc nhanh chóng chữa khỏi mụn trứng cá có thể rất quan trọng, nhưng việc ngăn ngừa mụn hàng ngày cũng quan trọng không kém. Hãy thực hiện những bí quyết này thường xuyên và bạn sẽ sớm có được làn da sạch mụn.