Một vóc dáng thon thả, quyến rũ luôn là điều quan trọng đối với người mẫu, diễn viên và ca sĩ. Chính vì vậy nhiều sao Việt luôn phải giảm cân để có thể tự tin khi đứng trước công chúng





Xuân Lan dùng muối nóng đắp bụng


Siêu mẫu Xuân Lan đã áp dụng phương pháp giảm cân sau sinh theo kinh nghiệm dân. Ngoài việc cho con bú, cô còn dùng lá ngải cứu với muối rang nóng đắp bụng. Phương pháp giảm cân này giúp cô nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả vẫn không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Chỉ 2 tuần sau khi sinh con, Xuân Lan đã khiến mọi người ngạc nhiên vì thân hình mảnh mai và vòng eo săn chắc của mình.
Đan Lê – Giảm cân sau sinh theo phương pháp của Nhật

Để lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh, Đan Lê đã thực hiện kế hoạch giảm cân theo phương pháp dưỡng sinh của Nhật. Cô đưa ra 8 tiêu chí để tìm ra phương pháp giảm cân sau sinh như: hiệu quả nhìn thấy sau từng buổi; an toàn, khoa học; tiết kiệm thời gian; không phải uống thuốc hay lo lắng tới các tác động xấu về sức khỏe; không gian giảm béo thư giãn, thoải mái; những giá trị gia tăng khác ngoài hiệu quả giảm béo, giảm cân; quy trình giảm béo phải có sự theo dõi của bác sĩ; có cam kết bằng văn bản cho hiệu quả giảm cân.
Người mẫu Anh Thư thực hiện “tuần lễ nước cam”

Người mẫu Anh Thư được nhiều người biết đến với thân hình gợi cảm, bóng bỏng. Tuy nhiên trong quãng thời gian mang thai, Anh Thư đã tăng đến 30kg. Sau khi sinh nở sinh nở, cô cũng đã giảm được số cân nặng tương đối nhưng vóc dáng thì vẫn còn mũm mĩm và tròn trại. Anh Thư đã lên kế hoạch và quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng. Sau khi sinh 5 tháng, cô bắt đầu thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt bằng “tuần lễ nước cam”. Trong suốt cả tuần, cô không hề ăn uống gì khác ngoài nước cam. Sau khoảng thời gian đó, Anh Thư bắt đầu ăn trở lại, nhưng chỉ dùng cháo thịt bằm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng từ 4 -5 ngày, rồi mới ăn cơm bình thường trở lại.

Tuy nhiên bạn không nên áp dụng cách này trong quãng thời gian cho con bú vì đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Hồ Ngọc Hà tập yoga để giảm cân

Để lấy lại vóc dáng thon thả, quyến rũ, sau sinh nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã tự lên cho mình một kế hoạch tập luyện rất khắt khe. Bí quyết giảm cân của cô chính là tập yoga , ban đầu Hồ Ngọc Hà tập những động tác nhẹ nhàng nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Nữ ca sĩ chia sẻ: “Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, rồi sau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”. Nhờ quá trình luyện tập thể thao chăm chỉ, Hồ Ngọc Hà đã lấy lại được vóc dáng thon gọn như ý và tự tin khoe đường cong cơ thể trong những bộ đồ body bó sát, quyến rũ và hấp dẫn.
Minh Hà giảm cân bằng cách cho con bú

Cách giảm sau sinh cân duy nhất của hot girl Minh Hà là cho con bú. Chỉ sau 3 tuần sinh con thứ 2, cô đã dần trở lại với vóc dáng thon gọn đầy quyến rũ. Việc cho con bú, các bà mẹ vừa có thể thực hiện được thiên chức của người làm mẹ, vừa có thể giảm cân mà không phải mất nhiều thời gian và công sức đến các trung tâm thể dục đắt tiền hay thực hiện chế độ ăn khắc nghiệt.
Theo Phunuvietkieu

Nguồn SKĐS




Theo bau.vn