<p>
Một nghiên cứu mới đây của Đại học Harvard (Mỹ) đã chỉ ra những người thường xuyên ăn một bát cơm lớn mỗi ngày sẽ có thể tăng 11% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
</p>
<p style="text-align: center;">

</p>
<p>
<div>Cơm là món ăn bổ dưỡng cho tất cả mọi người và mang lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và bà bầu.</div>
<div id="content">
<p>- Cung cấp nhiều năng lượng và carbonhydrate để cơ thể duy trì hoạt động cần thiết cho cơ thể.</p>
<p>- Cơm bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất như vitamin D, canxi, chất xơ và sắt, thiamin,… có lợi cho sức khỏe. </p>
<div id="bs-inread-container">- Trong cơm chứa lượng tinh bột lớn có tác dụng hỗ trợ sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa của bà bầu, tránh được táo bón, xuất huyết.</div>
<center>
<p></p>
<p> </p>
</center>
<p>- Ăn cơm giúp bà bầu duy trì được mức huyết áp ổn định bởi lượng natri thấp chứa trong nó. </p>
<p>- Gạo nâu nấu thành cơm cho bà bầu ăn có các chất dinh dưỡng truyền dẫn thần kinh giúp cải thiện sự phát triển não và chức năng nhận thức của trẻ sơ sinh ngay từ thời kỳ mẹ mang thai. </p>
<p>- Ăn cơm giúp bà bầu tăng hệ miễn dịch bởi lượng oxy hóa dồi dào chứa trong nó. </p>
<h3>Bà bầu ăn cơm nhiều có hại gì?</h3>
<p>Trong cơm chứa lượng lớn tinh bột. Nếu bà bầu ăn quá nhiều cơm trong một bữa ăn sẽ dẫn tới nguyên nhân béo phì, tiểu đường rất nguy hiểm. </p>
<p>Một nghiên cứu mới đây của Đại học Harvard (Mỹ) đã chỉ ra những người thường xuyên ăn một bát cơm lớn mỗi ngày sẽ có thể tăng 11% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.</p>
<center>
<p></p>
<p> </p>
</center>
<p>Theo nghiên cứu, một bát cơm có lượng đường cao gấp 2 lần lượng đường trong một lon nước ngọt. Khi ăn cơm trắng quá nhiều khiến lượng đường tăng nhanh chóng và hấp thụ vào cơ thể khiến tuyến tụy phải hoạt động hết công suất để sản xuất ra insulin cung cấp cho các cơ bắp, lâu dần dẫn tới quá tải.</p>
<p>Trong thời gian dài, tuyến tụy sẽ giảm khả năng sản xuất insulin và hấp thụ lượng đường dẫn tới tồn đọng đường trong máu và gây nên bệnh tiểu đường.</p>
</div>
</p>




<div>
<div>


[IMG]/images/btn-share2.png[/IMG]

</div>




<div data-size="medium" data-annotation="inline" data-width="120" style="float: left"></div>
<div data-href="http://bau.vn/bau/tin-33151/ba-bau-an-com-nhieu-nguy-hiem-the-nao.html" data-width="150" data-layout="standard" data-action="like" data-show-faces="true" data-share="true" style="float: left"></div>
</div>

<div style="clear:both"></div>
<p style="text-align:right; color:#BBBBBB; font-style:italic; margin-bottom:10px;">Nguồn Sức Khỏe Đời Sống</p>

Theo bau.vn